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Procure não se impactar ao saber detalhes sobre a posição correta para deitar e evitar rugas

Antes de mais nada é muito importante dizer que uma boa noite de sono ajuda o corpo a combater infecções e a se manter saudável, porque durante o sono o corpo produz proteínas extras que fortalecem o sistema imunológico, principalmente em situações estressantes. Além disso, também pode ajudar a prevenir rugas.

Assim, você agora saberá detalhes sobre a posição correta para deitar, evitará a temida impressão de unhas e parecerá 10 anos mais jovem. Vamos conferir? As informações são do portal Informe Brasil.

Segundo revelou a fonte, quando não dormimos o suficiente, interrompemos o ciclo natural de reparação e regeneração da pele.

Portanto, segundo o que foi publicado, a falta de sono pode levar à diminuição da barreira natural da pele, resultando na perda de hidratação e elasticidade.

Como evitar rugas?

Bom, todo mundo precisa saber que a melhor posição para dormir e cuidar bem da pele é não dormir de lado.

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Pele com e sem rugas (Foto: Reprodução/Internet)
Pele com e sem rugas (Foto: Reprodução/Internet)

Afinal, esse é um dos erros mais comuns que podem levar ao aparecimento de rugas. O fato é que tal posição faz com que a pele se dobre e pressione contra o travesseiro, resultando em linhas de expressão que, com o tempo, podem se tornar rugas permanentes, conhecidas como rugas do sono.

A verdade é que, para isso, a melhor posição para dormir e evitar rugas é de costas. Aliás, confira alguns outros erros durante o sono que podem acabar prejudicando a sua pele:

  1. Almofadas feitas de materiais ásperos;
  2. Falta de rotina de cuidados com a pele;
  3. Dormir com o rosto no travesseiro;
  4. Não usar máscara.

Agora que você já tem todas essas informações é só colocar em prática e cuidar da sua pele da melhor forma possível.

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Originalmente publicado em https://www.otvfoco.com.br/a-posicao-correta-para-deitar-evitar-rugas-e-rejuvenescer-10-anos/